caminhar

O meu convite é para todos celebrarmos juntos um estilo de vida saudável, no próximo 11 de junho! 

Entretanto, essa iniciativa não é minha. É de uma pessoa que teve um câncer na tireoide e se curou. Na fase de tratamento eliminou o branco de sua vida. Calma, vou explicar: açúcar refinado, farinha refinada, álcool e trocou (escolheu) por uma vida de exercícios, água e alimentos alcalinos. O nome dele é Belgin Aksoy, da Turquia. Criou o GWD-Global Wellness Day e anualmente o segundo domingo é destinado a essa comemoração saudável.

One day can change your whole life (Um dia pode mudar toda a sua vida, na tradução livre), é o slogan da campanha. Pessoas de 88 países vão separar um dia para refletir e agir!

Vamos nessa?

Os 7 passos do Manifesto para o GWD-Global Wellness Day são simples:

  1. Caminhe por 1 hora
  2. Beba mais água
  3. Não use garrafas plásticas
  4. Coma alimentos orgânicos
  5. Faça uma boa ação
  6. Tenha o jantar em família
  7. Durma às 22h00

Viu como é fácil?! Para aderir à campanha visite a página clicando aqui e dê um outro clique no botão rosa, preencha os dados e envie. Se quiser saber se tem uma vida saudável, pode fazer o teste (se quiser, selecione o idioma português no topo direito da página). O resultado sai na hora!

WGD

Vamos entrar no clima #tofelizdavida através de um corpo, mente e espírito saudáveis!!!

Compartilhe isso com seus amigos! Vamos ampliar o Dia do Bem Estar Mundial para os nossos amigos! 🙂 E comente aqui (abaixo) quais dessas atitudes você vai incorporar agora! Vamos fazer uma roda do bem estar!!! Só de fazermos isso estaremos praticando uma boa ação <3

 

Convite: Vamos celebrar um estilo de vida saudável?
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